SV Emmendorf
von 1920 e.V.

Fit in den Herbst - Fitnessangebot für Männer

Das Fitnessangebot ist ein Ganzkörpertraining für Männer, unabhängig von Alter oder dem Fitnessstatus. Beim Programm "Fit in den Herbst" werden gezielte Übungen zur Stärkung der Arm-, Bein-, Bauch- und Rückenmuskulatur angewendet, um die Beweglichkeit zu verbessern, Rückenschmerzen zu lindern und auch die Haltung zu stabilisieren. Kleingeräte, wie Hanteln, Bälle und Terrabänder werden zur Unterstützung eingesetzt. Das Training wird durch den Einsatz von Musik motivierend unterstützt. So kommt auch der Herz-Kreislauf in Schwung.

Bitte bequeme Sportkleidung, feste Hallenschuhe und ein Handtuch mitbringen.


Ein paar Eckdaten

Wie oft? 8x 1 Stunde

Wann? ab 21.09.2022, von 18-19 Uhr

Wo? Dorfgemeinschaftshaus

Wer? Für Männer


Bitte vorab per E-Mail anmelden!


Deine Ansprechpartner

Ronny Erben

Abteilungsleiter Allgemeinsport

jugendfussball@svemmendorf.de

Eveline Wojtysiak

Übungsleiterin


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